Булочный Цех 5.0

СТАРТ КУРСА

31 ОКТЯБРЯ

@zolotyysha

Анастасия Золотая

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

МЕСЯЦ

ЖЕНЩИН

ТОЛЬКО ДЛЯ

ЗАЛА

ТОЛЬКО ДЛЯ

4 раза в неделю

тренировки в зале

БУЛОЧНЫЙ ЦЕХ 5.0

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Набери мышечную массу и сделай фигуру песочные часы за 30 дней

ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

Дряблая кожа , целлюлит, низ живота не уходит даже на похудении

Есть 2-5 лишних кг и ты считаешь , что лучше сначала высушиться , что собственно потратить тупо больше времен

Худое тело и сушки не помогает добиться желаемых форм и пропорций

Нет мотивации к тренировкам, апатия , усталость , постоянный нервоз

После соревнований хочется спрогрессировать к весенним стартам в категориях фитнес-бикини, фитнес-модель

Не знаешь, как исправить уже имеющиеся проблемы: Верх больше низа или наоборот. Имеется диспропорция тела, хочется ее исправить

Непонятно как правильно тренироваться, не знаешь технику упражнений, нужна обратная связь по тренировкам и отчетам по форме от специалиста

Уже была на марафонах по сушке и хочется строить фигуру дальше

ЗАБИРАЙ БОНУС

сборник ПП-рецептов

Не хочется прогадать с тренером или не устраивают результаты сейчас. Хочется сэкономить деньги, но с умом, а не в ущерб здоровью

01

Сделать фигуру «песочные часы» без срывов, а главное сохранить результат надолго

02

Выглядеть сексуально и нравиться себе
в зеркале

04

Притягивать внимание окружающих

ХОЧЕШЬ

03

Носить одежду, которая нравится

ТОГДА ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ!

МЫ ОБНОВИЛИ ПРОГРАММУ «БУЛОЧНОГО ЦЕХА»
И ДОБАВИЛИ КУЧУ ФИШЕК, И ХОТИМ ПОДЕЛИТЬСЯ УЛУЧШЕНИЯМИ С ВАМИ:

ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ

И чат с большим количеством учениц

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ БОТ

+ марафон прямо у тебя в телефоне + чаты для общения до 100 учениц, чтобы было комфортно общаться*

Мы полностью обновили программу «Булочного цеха» и добавили кучу фишек, и хотим поделиться улучшениями с вами:

Мы полностью обновили программу «Булочного цеха»
и добавили кучу фишек, и хотим поделиться улучшениями с вами:

*для 2 и 3 тарифа

ШАБЛОН МЕНЮ

на один день для каждой калорийности

2 НЕДЕЛИ РАЗНООБРАЗНОГО ПИТАНИЯ

с рецептами на вкусный массонабор
+ упрощенное меню для всех, кому тяжело готовить разнообразно
+ полный список продуктов для закупки на неделю

ОТСУТСТВИЕ МАТЕРИАЛОВ

по спортивному питанию

ЛЕКЦИЯ ПО СПОРТПИТУ:

BCA, протеин и многое другое. Для кого и зачем нужно спортивное питание?

про психологические преграды при массонаборе

ЛЕКЦИИ + ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

на проработку таких тем, как:
– Страшно набирать. Что подумают другие?
– Ем и не могу остановиться. РПП.
– Отговорки со стороны близких, как работать над собой без поддержки близких.
– Самомотивация. Как работать
с целями и не бросить тренировки через 2 недели

ЛЕКЦИИ ОТ ПСИХОЛОГА

ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

+ памятка как ориентироваться в тренажерах и правильно подбирать вес для тренировок

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ДАЛЬШЕ?

Красивая фигура на всех фото без желания использовать фотошоп. Стабильное здоровье и отсутствие болей/чувства утомляемости в спине, Заработок в сфере фитнеса, выступления в фитнес бикини, работа фитнес моделью,

Я прошла весь путь, от очень худого тела и отсутствия формы (40 кг) до идеальной фигуры в формате песочных часов.

Каждый день я получаю новые знания в сфере фитнеса
и питания, собираю их в систему и готова поделиться с вами всем, что работает!

После успехов и побед у меня начали появляться первые ученицы. Таким образом за 6 лет я натренировала 10000 человек

ПОЧЕМУ СО МНОЙ ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА?

Русско-китайского турнира Mf fitness, юга России

Чемпионка миРа

тРЕХКРАТНАЯ

Чемпионка России

ELITE PRO

МОИ ЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ВАМИ ЗА МЕСЯЦ

Тяни, чтобы увидеть до/после моих учениц

Листай, чтобы увидеть до/после моих учениц

@burtseva_psy

@tvoinutriziolog_inna

ПРИГЛАШЕННЫЕ СПИКЕРЫ

БУРЦЕВА ЕКАТЕРИНА

психолог

Танцевальный терапевт

Член Санкт-Петербургской ассоциации танцевально-двигательной терапии

Ведущая тренинговых программ

Автор психологических статей

КСЕНИЯ НИКОЛАЕВА

1 взрослый разряд по художественной гимнастике

тренер по растяжке

Цирковая артистка

Тренер по растяжке более 10 лет

Высшее хореографическое образование

Создательница собственной методики преподавания стретчинга

Растягивает звезд и известных блогеров

@topksu

ИННА

Дипломированный превентивный нутрициолог

Нутрициолог

Сертифицированный специалист по питанию

Член ассоциации нутрициологов

Диплом "Превентивная нутрициология"

Более 100 довольных клиентов

Специфика работы:
Вы сможете восполнить все свои дефициты в организме, улучшить состояние кожи и волос, избавиться от молочницы, цистита, лишнего веса
Улучшится самочувствие и в целом здоровье, после вы точно будете в ресурсе.
Даст все необходимые рекомендации по модификации образа жизни, без применения таблеток!

ЕЛИЗАВЕТА

Мастер спорта международного класса по бодибилдингу и фитнесу

Старший куратор

Закончила Хореографическую школу искусств

Высшее спортивное образование

Финалистка Чемпионата Мира 2020

Более 100 довольных клиентов

Специфика работы:
Персональный тренер в Crocus Fitness
Работает с Олимпийскими чемпионами, спортсменами, звёздами шоу-бизнеса, блогерами
Ставит позирование в категориях фитнес-бикини и бодифитнес

@Elizaa.65

Индивидуальный план тренировок
в зависимости от типа фигуры на месяц

Материалы по покупке продуктов в магазине, рекомендации по питанию в кафе/ресторанах

Личные консультации с Настей в чате

Личные консультации по вашим вопросам с нутрициологом (форматы тестирования, рекомендации по анализам)

Личные консультации с психологом на любые волнующие вас темы, не только темы спорта

Прямой эфир по подготовке фитнес-бикини (по желанию) с возможностью купить онлайн сопровождение после курса после отбора в команду Насти

Разбор от нумеролога Екатерины Макаровой

Участие в 3 прямых эфирах с ответами на вопросы от Насти

Консультация с нутрициологом, разбор вашей симптоматики и анализов, выявление дефицитов, составление пошагового плана по работе с организмом, рекомендации
по добавкам и питанию. (Стоимость услуги от 10.000₽)

Консультация с психологом (Стоимость услуги от 5.000₽)

Консультация с психологом (Стоимость услуги отдельно от 5.000₽)

Консультация с нутрициологом, разбор вашей симптоматики и анализов, выявление дефицитов, составление пошагового плана по работе с организмом, рекомендации
по добавкам и питанию. (Стоимость услуги отдельно от 10.000₽)

Персональная консультация от Насти, диагностика формы

Ответы на вопросы от Насти и кураторов в закрытом чате

ПО ВОПРОСАМ ОПЛАТЫ

Материалы по покупке продуктов в магазине, рекомендации по питанию в кафе/ресторанах

Индивидуальный план тренировок
в зависимости от типа фигуры на месяц

Практические упражнения от психолога на проработку собственных страхов
и мотивации

Доступ к материалам навсегда

Рекомендации по питанию

Поддержка и ответы на вопросы от сертифицированных кураторов

3290₽

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Работа с нутрициологом. Тест на определение дефицитов в организме и рекомендации на проверку конкретных анализов

Ответы на вопросы от Насти и кураторов в закрытом чате

Персональная консультация от Насти, диагностика формы

Оплатить из-за рубежа

~~3290₽~~

Материалы по покупке продуктов в магазине, рекомендации по питанию в кафе/ресторанах

Индивидуальный план тренировок в зависимости
от типа фигуры

План питания на норму калорий с выбором простого меню \ меню с разнообразными рецептами

Подбор спортивного питания

Практические упражнения от психолога на проработку собственных страхов
и мотивации

Доступ к материалам навсегда

Рекомендации по питанию

Кураторы в чате, поддержка 24\7

3 прямых эфира от Насти Золотой с ответами на вопросы

Работа с Нутрициологом (форматы тестирования, рекомендации по анализам)

Поддержка и ответы на вопросы от сертифицированных кураторов

Чаты участниц до 100 человек

4 490 ₽

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

~~4490₽~~

Практические упражнения от психолога на проработку собственных страхов
и мотивации

Доступ к материалам навсегда

3 прямых эфира от Насти Золотой с ответами на вопросы

Поддержка и ответы на вопросы от сертифицированных кураторов

Чаты участниц до 100 человек

12 990 ₽

Ответы на вопросы от Насти и кураторов в закрытом чате

Персональная консультация от Насти, диагностика формы

Консультация с нутрициологом, разбор вашей симптоматики и анализов, выявление дефицитов, составление пошагового плана по работе с организмом, рекомендации
по добавкам и питанию. (Стоимость услуги отдельно от 10.000₽)