Бесплатные материалы
Как сдвинуть вес с места
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
Эффект плато - это не болезнь, а естественная реакция организма на похудение.
В этом гайде ты найдёшь 7 причина остановки веса, а также решение каждой отдельно
В этом гайде ты найдёшь 7 причина остановки веса, а также решение каждой отдельно
PDF - файл
Бесплатно
Комплекс тренировок для зала и дома
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
Я докажу тебе, что ты тренировалась в пол силы
В этом гайде ты найдёшь упражнения для зала и дома, а также технику их выполнения
В этом гайде ты найдёшь упражнения для зала и дома, а также технику их выполнения
PDF - файл
Бесплатно
Как выбирать продукты в магазине
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
Это твоя палочка-выручалочка для похода в магазин
С помощью неё узнаешь, какие стоит продукты положить в корзину, а какие лучше навсегда стереть из памяти
С помощью неё узнаешь, какие стоит продукты положить в корзину, а какие лучше навсегда стереть из памяти
PDF - файл
Бесплатно
